【シンプルライフ】マインドフルネスとは?

海外で人気のマインドフルな生き方。日本でも流行っているヨガや瞑想といったリラックス効果の高いものもこのマインドフルネスといった考えからきているのです。今に集中をするからこそ感じとられる普段の生活のありがたみや豊かさがある…

Read More

過去に取り組もうとしていた趣味や勉強の断捨離

皆さんは、過去に何か取り組もうと思って資格本や教材を購入したことはありますか? 「あの時は意欲に溢れていたけど」 「今でも時間があれば取り組みたいんだけど」 そんな風に思って早何年目でしょうか? 今日は、そんな過去の「意…

Read More

さぁ!女性特有の人間関係を断捨離してみよう

部屋に溢れていたいらない物を断捨離し、クローゼットの中の大量の洋服も断捨離し、玄関、お風呂、そしてバスルームも!環境はだいぶ片付いたはずなのに、なんだか気持ちがしっくり来ない。そんなあなたは、人間関係の断捨離が必要なのか…

Read More

お酒を飲む習慣を断捨離〜持たない暮らし、飲まない暮らし〜

私達が断捨離すべきものは「物」「人間関係」「思考」だけでなく、知らず知らずべったりこびりついた自身にとっての「悪しき習慣」などもあるのかもしれません。 捨てたくてもなかなか捨てられない「習慣」、その中でも特にお酒との距離…

Read More

幸せな恋愛をするためにあなたが今すぐ断捨離すべき事

幸せな恋愛を望むものの、なかなか思うような恋愛が出来ないと悩む人は多いもの。恋愛関係も上手に「断捨離」を行うことで、新しい出会いにつながる第一歩になるのです。 ◆元カレにもらったプレゼント 「高価なもの」や「思い出がつま…

Read More

愛着がつよく手放せないぬいぐるみを断捨離する方法

断捨離を決行する時に、捨てづらいランキングで上位にくるのがぬぐるみではないだろうか? なぜぬいぐるみは処分に困るのか、心理的要因を紐解き、上手に手放す事が出来るようぬいぐるみ断捨離を考えよう。 【手放すことが出来ない理由…

Read More

【シンプルライフ】室内の空気をきれいにする3つの方法

部屋のインテリアにこだわっている人は多いものの、部屋の一番広い空間を締めている「空気」にこだわっている人は意外にも少ないかもしれません。 体に取り込むものだからこそ実は少しこだわることで、おどろくほど室内の空気を改善する…

Read More

ミニマリズムとは?海外ミニマリストから学ぶ新たな定義と特徴

シンプルな暮らしに欠かせないミニマリスト思考は、日本のみならず海外でも流行っているライフスタイル。ミニマリズムによって生まれる無駄ゼロの豊かな生活は誰にとっても憧れで、きっと一度は聞いたことがあるはずです。しかしあなたが…

Read More

ミニマリストという生き方をすすめる理由

あなたは何かにチャレンジをしたいと思った時、どれくらい身軽に動けますか? 「2年間ほど海外で生活したい」 「◯◯の仕事にチャレンジしたい」 「他県に移住したい」 そんな風に思った時、どのくらいの瞬発力があるかどうかは、あ…

Read More

断捨離リバウンドを引き起こさないための6つの秘策!!

断捨離に成功し、一度はきれいになったはずの部屋。それなのに、気づけば、また物が溢れ、ごちゃごちゃとしてくる断捨離リバウンド。ダイエットと同じでキープする力を一緒に鍛えておかなければお部屋はどんどん以前の状態に戻ってしまう…

Read More