シンプルに生きる - SUSTINA断捨離

「断捨離」ヨガの行動哲学３つの考え

断捨離とは、心の執着を手放すヨガの行動哲学である「断行・捨行・離行」をベースにクラターコンサルタントの「やましたひでこ」さんがその頭文字をとってつくった造語で、住まいと心の片付け術として応用提唱したものだと言われていま…

インテリアが趣味だという人は多いかもしれせん。見ているだけで幸せな気分になるキレイなお皿やグラス達。しかし、気がつけば、重ねに重ねた食器で食器棚がパンパンに。捨てづらい割れ物は放置してしまいがちです。【食器が増えすぎる…

バスルーム周りは、お風呂場、洗面所など身支度をするために使う重要な場所です。それがゆえ、体を洗うためのアイテム、ボディをケアするためのアイテム、メイクに歯磨き等、色々な物がどんどんたまりやすい場所でもあるのです。断捨離…

「お部屋が狭くて、収納場所がない！」と思っているあなた。もう一度お部屋を見直してみてください。実は収納場所にならないと思っているスペースが使えるかもしれませんよ。空いている空間を最大限に使うことで収納場所も増え、キレイな…

女性の憧れアイテムでもあるブランド品。高価なもの＝質の高いものと認識しているため、モノに対する期待が膨らむばかりですよね。しかし「ブランドアイテムで頑張って買ったけど、結局使っていないアイテムがある」という人は中に入るの…

意外と溜まってしまう文房具。ペンや可愛い手帳など、必要性はゼロでも使えるものではあるため保管してしまうことが多いですよね。日本の文房具は高機能、高品質に加えデザインも多彩であるため海外でも人気なんです。どうしても溜め込ん…

ミニマリズム・断捨離・シンプルライフなどこのような生活法を１度は耳にしたことがあるでしょう。交互に使われているこの単語ですが、それぞれ考案するアイディアは少し違っていたのです。ミニマリズムと断捨離って何が違うのか。2つが…

あなたは一日にどのくらいSNSを見ていますか？朝起きてTwitter、Instagram、Facebook、未読のLINEをチェックしていると平気で30分ほどは経過してしまうでしょう。仕事や自分成長のためにSNSをつかっ…

日常生活においてなんだかモヤモヤする、イライラが溜まるといった事ってありますよね。不要なモノやコトを手放す事で解消されることが分かっていても始めの第一歩を踏み出すのはなかなか難しいこと。ストレスが溜まる人には是非実践して…

皆さんの冷蔵庫、そしてキッチンにはどのくらいの調味料が入っていますか？おいしい料理をつくるために、こだわった調味料を使うことはとても楽しいですよね？しかし、いざキッチンを見渡した時、常時使っている調味料はどの程度あるでし…