【シンプルライフ】マインドフルネスとは?

海外で人気のマインドフルな生き方。日本でも流行っているヨガや瞑想といったリラックス効果の高いものもこのマインドフルネスといった考えからきているのです。今に集中をするからこそ感じとられる普段の生活のありがたみや豊かさがある…

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なぜ人は壊れたモノを残しておきたくなるのか

お部屋の隅やたんすの奥深くにしまわれているガラクタ。使われていないモノで溢れていますが、その中でも故障しているから使わないものも含まれているはずです。壊れているから使えないを理由とし保管している人は多いのでは?しかし本当…

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過去に取り組もうとしていた趣味や勉強の断捨離

皆さんは、過去に何か取り組もうと思って資格本や教材を購入したことはありますか? 「あの時は意欲に溢れていたけど」 「今でも時間があれば取り組みたいんだけど」 そんな風に思って早何年目でしょうか? 今日は、そんな過去の「意…

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さぁ!女性特有の人間関係を断捨離してみよう

部屋に溢れていたいらない物を断捨離し、クローゼットの中の大量の洋服も断捨離し、玄関、お風呂、そしてバスルームも!環境はだいぶ片付いたはずなのに、なんだか気持ちがしっくり来ない。そんなあなたは、人間関係の断捨離が必要なのか…

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お酒を飲む習慣を断捨離〜持たない暮らし、飲まない暮らし〜

私達が断捨離すべきものは「物」「人間関係」「思考」だけでなく、知らず知らずべったりこびりついた自身にとっての「悪しき習慣」などもあるのかもしれません。 捨てたくてもなかなか捨てられない「習慣」、その中でも特にお酒との距離…

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捨て時が分かりづらい「下着」の断捨離方法

あなたのクローゼットの引き出しには、下着がどのくらい入っていますか?その内、実際に身に着けているものはどのくらいあるでしょうか?下着は人から見えるものでもないですし、トレンドも特にないものです。放っておけば、すぐに引出し…

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幸せな恋愛をするためにあなたが今すぐ断捨離すべき事

幸せな恋愛を望むものの、なかなか思うような恋愛が出来ないと悩む人は多いもの。恋愛関係も上手に「断捨離」を行うことで、新しい出会いにつながる第一歩になるのです。 ◆元カレにもらったプレゼント 「高価なもの」や「思い出がつま…

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愛着がつよく手放せないぬいぐるみを断捨離する方法

断捨離を決行する時に、捨てづらいランキングで上位にくるのがぬぐるみではないだろうか? なぜぬいぐるみは処分に困るのか、心理的要因を紐解き、上手に手放す事が出来るようぬいぐるみ断捨離を考えよう。 【手放すことが出来ない理由…

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【アクセサリー断捨離】お気入りだけ必要なものだけ

洋服や家具は場所もとるため「断捨離」の決意が比較的しやすいもの。しかし、アクセサリーは場所も取らず処分もしにくいため、ついつい後回しになってしまいますよね?今回はそんな難易度が高い「アクセサリー断捨離」の基本ステップをお…

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今が断捨離チャンス!衣替え時期にクローゼットを整理整頓

もうすぐ春。真冬の洋服を片付け春に向けたワードローブに切り替える季節ですね。そんな衣替えの時期を上手に利用してクローゼット断捨離を成功させてしまいましょう! ①整理「8割」整頓「2割」!まずは“断捨離”を行う クローゼッ…

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